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La nutrition : essentielle dans la tête… mais pas toujours dans l’assiette.
93 % des athlètes considèrent que la nutrition joue un rôle essentiel dans leur pratique sportive.
Pourtant, seuls 50 % adaptent réellement leur alimentation.
Un écart qui pose question !
Manque de temps ? Manque de connaissances ? Difficulté à savoir quoi manger, quand et en quelle quantité ? Ou simplement parce qu’entre la théorie et les habitudes du quotidien, le passage à l’action n’est pas toujours si simple ?
Une chose est sûre : aujourd’hui, la nutrition fait pleinement partie des sujets qui entourent la pratique sportive et la recherche de performance.
Source : INJEP – Baromètre national des pratiques sportives 2025
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